分類: 功能性訓練

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  28 2 月, 2023

  因為爬山的關係造成了膝蓋退化與受傷

  「因為爬山的關係造成了膝蓋退化與受傷」 （天空突然有了烏鴉⋯⋯⋯⋯） 多數的人通常看完醫生或診斷之後下的決定是…

• 27 8 月, 2022

  輕量化裸足鞋品牌推薦？

  前情提要： /鞋子穿的保護力越好，我們離大地媽媽越遠/ 基於上次的/鞋子穿的保護力越好，我們離大地媽媽越遠/文…

• 21 6 月, 2022

  鞋子穿的保護力越好，我們離大地媽媽越遠

  大家有沒有發覺當你穿的鞋子越舒服，提供更多緩衝保護，走起路來越輕鬆。 雙腳因為更厲害的材質，更貼人性化的腳型，…

• 21 7 月, 2020

  南湖大山，兩天一夜可行嗎？

  感謝山姆伯伯工作坊邀請，這是祐璽的第一次podcast唷 兩天一夜的南湖大山，除了是數學題外，還要考慮什麼？

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  31 5 月, 2020

  常見的負重爬山訓練 續

  續這篇… “關於三分之一的重量，嚮導風險”

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  31 5 月, 2020

  常見的負重爬山訓練

  訓練是有技術的竅門的，或說專業知識。