這趟尼泊爾行，我特別觀察了一件事：
祐璽在山上的服務，究竟細緻到什麼程度？
答案是——比你想像的再更前一步。
每晚的「肌肉健檢」
每天晚上睡前，他會問大家：「你們有空嗎？我來看一下腿。」
然後拿出 floss band，一個一個為隊員確認：
哪裡緊？是哪條肌肉卡住？是代償、疲勞，還是前一天的步伐出了問題？
找到之後，他會用工具做大範圍的放鬆，讓隊員隔天的腿不會越走越緊，而是越走越好。
很多人第一次體驗到時都說：「原來在山上也可以被這樣照顧啊。」
每天早上出發前的「客製化拉展」
祐璽不是帶大家一起做一套制式的暖身。他會看每個人昨天的狀況，然後針對不同程度的緊繃與酸痛，給出不同的動作。
有人需要髂腰肌拉開一點、有人需要臀中肌醒一下、有人需要喚醒股四頭肌。
這也是我們為什麼一直說：我們的行程不是固定的，是跟著「人」調整的。
行走時的觀察與提醒
祐璽經常走在隊伍的後方。不是因為慢，而是因為他在「看」。
看腳尖方向，看步頻，看步幅，看呼吸，看背包壓力點。然後適時提醒：
「你的右腳現在在代償喔。」「你把呼吸調慢一格會更省力。」「膝蓋這角度不要急，保持節奏就好。」
隊員說過一句我很喜歡的話：「跟著祐璽走，是會變強的。」
高海拔時的照顧
在山屋裡，隊員頭有點痛。祐璽會先問：「是哪個位置痛？」後續才會評估可能原因——缺水？換氣？睡眠不足？保暖度不夠？再提供可能的解決方式，例如一有空檔就奉上熱水。
這一段，往往是旅途中最安心的時刻。
為什麼 SMT 幾乎都做小隊編制？
因為祐璽只有一個人。而他給的，是那種「大型團永遠做不到」的服務。
而且，這不是一兩個課程能做到的。這背後是他十多年來持續的訓練與專業累積：
✦ 祐璽教練｜專業背景 ✦
軍事及醫療：
• 陸軍 101 兩棲偵察營 94 期偵察暨醫務士
• 美國 WFR 野外醫療證照（2014–至今）
• 美國 AAI 冰河裂隙與冰川訓練• 山區搜索訓練 SMS、SFR
動作與生物力學：
• 步態分析 Gait Assessment（TMSA）
• Insole & Foot Disease Intervention
• 肌內效 C 級貼紮• 呼吸評估與動作整合（TMSA）
• 基礎動作模式肌肉動力學（TMSA）
• Balanced Body AI3D 黏土架構解剖
• 足踝生物力學評估與分析（TMSA）
• Flossband Level 1 & 2 Instructor Course
運動科學相關：
• 運動科學訓練專家
• 功能性運動表現專家
• 特殊族群運動處方（運動即是良藥）
自 2019 年起，他投入登山健行運動傷害預防，改善山友的走路效率，避免膝蓋等過度使用造成的傷害。
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我們相信，每一次旅程都該有一個屬於自己的故事。SMT 的客製化登山與文化旅程，讓你不只是「到此一遊」，而是走進人與土地的對話中。
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