AB 雙週健行與自由攀登

6/16 Day 1   Modane (1070m)

可從巴黎或米蘭搭乘直達車前往法國與義大利邊境的Mondane車站。住宿車站旁的旅館/民宿。

6/17 Day 2   Modane (1070m) →   Refuge de L’Orgere (1935m)

[健行距離：約6公里]  住宿山屋，含早晚餐

舒適吃完早餐後後，前往今晚的住宿山屋。歡迎晚會上，同行的夥伴及工作團隊互相認識，整裝行囊，為接下來一週的健行做準備。

*若搭乘當日下午兩點後抵達的班次，將安排專車接駁至山屋。

6/18 Day 3   Refuge de L’Orgere (1935m) → Col de Chaviere (2796m)→  Refuge de Peclet-Polset (2474m)

[健行距離：約9公里] 住宿山屋，含早晚餐

今日正式進入瓦娜色國家公園境內。眼前山谷與草地為野生羱羊與土撥鼠的天然棲息地。目標是整段GR5路線上最高的隘口 Col de Chaviere (2796m)。途經散落的雪地，沿路嚮導會教導大家如何在雪地上健行。抵達最高處的隘口，可以同時一覽遠處的Mont Blanc 與來時後方的Monte Viso。過了隘口，眼前就是今晚住宿的溫暖山屋。

6/19 Day 4  Refuge de Peclet-Polset (2474m) → Les Prioux (1715m) → Pralognan (1418m)

[健行距離：約8公里] 住宿民宿，含早晚餐

今日持續下坡，途經瀑布溪流；健行時正值夏初，水道流動的是冰雪消融後最天然的礦泉水。一路漫步享受國家公園內部盛開的多種野生植物鮮花。今晚暫時離開國家公園邊境，進入山中滑雪小鎮Pralognan補給與住宿。住宿民宿，行李接駁至此，方便換裝。

6/20 Day 5  Prolognan (1418m) → Les Fontanettes (1650m) → Refuge de Col de la Vanoise (2518m)

[健行距離：約 6公里] 住宿山屋，含早晚餐

充分休息暖身後，步出民宿即登山口。今日走的路段為古代Route du Sel 鹽之路的一部分，從遠古時期開始做為運送鹽至山區道路。走在山谷綠地中，途經幾個高山湖泊，湖不深，放心跟著嚮導踩著湖面用石頭排列的步道，看著遠處的山景與水中自己的倒影，一路前行。住宿山屋。

6/21 Day 6  Refuge de Col de la Vanoise (2518m) →  Refuge de la Leisse (2487m)

[健行距離：約10公里]  住宿山屋，含早晚餐

享用完早餐後，今日路線較為和緩，主要沿著山谷河流走。途經人行橋（土撥鼠也會過橋唷）、百年石橋與堡壘等。在山谷中也別忘記抬頭看看岩壁，或許會發現野生羱羊群正看著你唷。

6/22 Day 7  Refuge de la Leisse (2487m) → Tignes Val Claret (2100m) →  Tignes (1800m)

[健行距離：約9公里] 住宿旅館，含山屋早餐、慶功宴！

今日緩緩下坡的同時，可見遠處La Grande Motte的冰川在陽光下閃耀。路程上會經過高山湖泊 Lac des Nettes (2500m)。下午抵達冬奧滑雪場Tignes山區。當日晚餐安排在當地著名的起司農場內用餐，邊享用當地食材做的美食，一同慶祝完成一週的法國阿爾卑斯健行。

6/23 Day 8  聖莫里斯堡Bourg-Saint-Maurice 或 Tignes 一日遊

[休息日 自由時間] 住宿旅館，含早餐   晚餐自理

悠閒湖畔早餐後，今日為休息放鬆日，可安排至法國東部阿爾卑斯山區內的聖莫里斯堡一日遊，或可在Tignes 租借自行車環湖、輕健行、體驗Via Ferrata鐵鎖攀登等活動 。宿Tignes 旅館，晚餐自理。

6/24 Day 9  Tignes (1800m) →  Val-d’Isère (1850m) → Refuge du Fond des Fours (2537m)

[健行距離：約7公里]   住宿山屋，含早晚餐

飯店早餐後集合，安排行李運送。一同乘車至位於Val-d’Isère 的登山口。隊伍將從看似綠草如茵冬季滑雪場緩緩進入國家公園保護園區遠離城市，越過遠古冰川遺址與現存的冰川湖泊，登上高山，抵達隘口環視曾經冰河時期的地景。

途經：

• 冰川遺址：glacier de la Javé
• 冰川 glacier du fond
• 湖泊 lac du Grand Fond
• 隘口 col des Fours
• 高山 pointe des Fours (3072m)

6/25 Day 10  Refuge du Fond des Fours (2537m) → Refuge de la Femma (2360m)

[健行距離：約9.1公里]  住宿山屋，含早晚餐

今早將從溪流邊山屋出發，身處群山谷地間，開始討論簡介高山攀登路線「決策」與選擇，引導隊伍循谷而登，步入高山(Alpine )、冰川圈谷邊緣，漫步於白雪雲端間，俯瞰地表千百萬年間褶皺變化，環景遊移於眼前穿梭變化，越過稜線隘口，鳥瞰谷地，仰視自由攀登峰頂：La Sana，下到山屋：Refuge de la Femma，享受熱水澡。

途經：

• 冰川 ：Glacier des Fours
• 高山 pointe de Méan-Martin (3330)

6/26 Day 11 Refuge de la Femma (2360m)

[健行距離：!*公里]  住宿山屋，含早晚餐

*自由攀登日
教練會將這幾天行進間指導隊員的各式登攀技巧現地引導隊員實際運用於高山攀登：pointe de la Sana (3436m )或 pointe de Méan-Martin (3330m )。隊伍將會從既定山徑解放到不依循山徑，自由選擇前進到目的地。

!* 自由攀登公里數：健行日與嚮導一同自由探索。

6/27 Day 12  Refuge de la Femma (2360m) →  Auberge de Bellecombe (2336 m)

[健行距離：約11.3 公里]  住宿山屋，含早晚餐

今日我們將走在兩側高峰間的谷地，沿途經過數個靜謐湖泊，適合坐下來野餐，欣賞遠方的冰川與雪景。

順著上古時代留下河谷緩緩下降散步轉入山間人家，今晚入住的山屋已有超過百年的歷史，現由家族第四代經營。每晚屋內會升起柴火，品嚐山屋主理人自豪地手作餐飲，釋放連日在山區孤獨，重新「連接」人與人之間的溫暖。

6/28 Day 13  Auberge de Bellecombe (2336 m) →  Modane

[住宿旅館，含早餐與慶功宴！

在溫暖的山屋中醒來，美美的享用早餐後，還有半天的時間可以探索這美麗的谷地。下午時分再慢步從山中下至城鎮，稍作梳洗。今晚安排慶功宴，一同慶祝完成法國阿爾卑斯山區的健行與攀登體驗。

6/29 Day 14 Modane 車站  含早餐

嚮導將於Modane / Fourneaux 車站跟大家說再見。行李接駁至此，整裝後賦歸。